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08/07/2013

Quand l'horloge interne se dérègle...

DSC_07783.jpgLe " jet lag " est l'ensemble des pertubations subies à leur arrivée par nombre de passagers des vols long courrier. Quand certains en souffrent peu et supportent allègrement le décalage horaire, il faut à d'autres plusieurs jours pour s'adapter, et l'on commence à entrevoir la raison de cette injustice.

Les symptômes du " jet lag " tiennent au  fait que la plupart de nos fonctions physiologiques se déroulent selon des cycles remarquablement accordés à l'environnement, en particulier à l'alternance du jour et de la nuit. On comprend qu'après le franchissement rapide de plusieurs fuseaux horaires, ces rythmes ne sont pas en phase avec le nouvel environnement. L'organisme les module pour les accorder avec lui : il remet son horloge biologique à l'heure, en quelque sorte.

Or nous n'avons pas une , mais plusieurs horloges biologiques réparties dans nos différents tissus. Chacune a son rythme propre et, si le cerveau s'adapte très vite au nouvel horaire, il faut à d'autres, et au foie en particulier, un temps bien plus long pour se mettre en phase. Certains sujets dont le foie est particulièrement lent à ajuster son rythme mettent des jours, voire des semaines, pour que l'ensemble de leurs organes soit en phase et à la même heure;

Les horloges biologiques ne se règlent pas aussi aisément qu'un vulgaire réveil !

Commentaires

Bonjour Marie Thérèse

J'ignorais que chacun de nos organes possédait sa propre horloge biologique. Cela doit expliquer les difficultés que j'éprouvais dans le sens USA - France alors que dans l'autre, tout allait bien. Il me fallait 3 à 4 jours quand l’horloge reculait et à peine une journée quand elle avançait.
Merci pour cette information.

Bises du grillon

Écrit par : Christian | 14/07/2013

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